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[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-13 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 7 ^9 [+ {% A, @& C. t" n7 d

- W' [: m( _0 r* {( f夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
; a! f" t$ q2 |* y0 nNO.1 热伤风
# T* i4 h1 U+ L, H# _! h% j处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
/ q) H2 \# T% m: ~  ]9 F) V室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。/ Q, U) _3 C+ W" l$ e5 d8 z% s
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。% G3 c2 i% A$ P) U
提醒+ L" y' t. n7 l0 o* j4 j
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
/ k' \( a3 p3 F  Q0 |2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;! q5 u- L* X/ u5 F- \4 b# ]
3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。) G- P4 F7 q# Q* f3 m" M
NO.2 腹泻' {2 N4 s+ @6 o  Z6 p8 W4 Y- T" _$ L
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物4 W9 o  X7 D* I: Q! y/ q5 ?( @
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
; i6 O2 y* E: F6 F0 a# M& j这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。: N/ C8 H( A. u( S! B$ m
提醒:; ]" X) f' r. U1 s8 D* o
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
& f  l! G7 e, j$ K6 D% q! q2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。
  w5 @3 K! G& A/ V/ j& nNO.3 面瘫% B/ {' ?/ P/ u  v+ ?, E( h
处方:睡觉时别正对空调口& P! F( \( T" S# \. U8 M
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。8 z: j, ~/ G. P8 m# o& P# z, ]
提醒:; V5 y+ u0 @5 D$ c2 B
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
, G6 X0 P! o5 i6 c3 E3 k+ \$ x2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
" l2 b& k) H% {7 I) _: zNO.4 中暑. p+ M  ^% n/ P0 R
处方:中午能不出门尽量别出去& o3 z! c4 y( C* J( I: E& `$ p
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
3 w( S8 ^- s$ t+ w- }在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。& k3 T* |2 p. Y8 p) u5 z" D& r
NO.5 关节炎
7 o6 S; p& i+ X5 j处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
) y: o& |0 Y" |. Z3 P3 x有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
, \; o7 d' C( J/ b; X夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
发表于 2012-6-13 11:25 | 显示全部楼层
一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 11:56 | 显示全部楼层
马上就要注意的事情,菲亲提醒的及时,办法相当实用,不然自己不注意又病急乱投医。
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发表于 2012-6-13 12:12 | 显示全部楼层
收了收了,医生的建议要听滴~~
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发表于 2012-6-13 12:29 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-6-13 12:42 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 20:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢姐姐  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:20 | 显示全部楼层
我天一热就吃不下饭,但是不吃又觉得腿软。。。。

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恩,谢谢丁丁。。。。  发表于 2012-6-13 21:55
很容易中暑哦,可以多喝点稀饭啊  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:21 | 显示全部楼层
收藏了  天就要热了啦
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发表于 2012-6-13 20:27 | 显示全部楼层
最近确实天气很热,我都中暑了好几次了,看了亲的秘方,非常感谢!{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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要注意身体啊  发表于 2012-6-13 21:44
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